Zdrowe przekąski dla dzieci, świetnie sprawdzą się jako deser lub drugie śniadanie dla dzieci, które przebywają po za domem. Dostarczą energii, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania witamin oraz minerałów, które w okresie dojrzewania są kluczowym elementem diety. Jedną ze zdrowych, smacznych i szybkich do przygotowania przekąsek są tak zwane kulki mocy, które z łatwością przygotowuje się z bakalii. Jak samodzielnie zrobić smaczny, niedrogi deser, który przypadnie do gustu każdemu dziecku?
Kulki mocy dla dzieci. Jak samodzielnie przygotować smaczny deser?
Przygotowanie kulek mocy nie jest skomplikowane ani kosztowne. Wystarczy kilka smacznych produktów, które z łatwością kupimy w każdym sklepie. Jednym z pomysłów na deser są kulki mocy z daktyli. Jak jst przepis na kulki mocy?
Do przygotowania kuleczek potrzebne będzie:
- 200 g daktyli
- szklanka ciepłej wody
- szklanka dowolnych, ulubionych orzechów
- wiórki kokosowe
Daktyle należy namoczyć w wodzie aby zmiękły. Następnie za pomocą blendera należy przygotować jednolitą masę. Gdy konsystencja będzie gładka, stopniowo dodajemy orzechy i całość mieszamy, aż do połączenia się składników. Z gotowej masy należy uformować kuleczki, a następnie obtoczyć je w wiórkach kokosowych. Gotowe!
Dlaczego warto zrobić kulki mocy dla dzieci?
Kulki mocy dla dzieci stanowią doskonałą przekąskę, która dostarczy dziecku energii oraz witamin. Daktyle są świetnym źródłem witaminy A, PP, B1, B2, łagodzi dolegliwości związane z IBS oraz zaspakaja głód. Orzechy zaś, dostarczają witaminy B oraz E, a przy tym są doskonałym źródłem białka. Mają pozytywny wpływ na pracę serca, mózgu oraz wzrok. Zawarte w nich oleje, nawilżają skórę oraz poprawiają jej elastyczność, dlatego powinny spożywać je osoby borykające się z problemami skórnymi, takimi jak atopowe zapalenie skóry, stany zapalne, wysypki i podrażnienia.
Ze względu na tak wiele właściwości, kuleczki mocy powinny znaleźć się w diecie każdego dziecka, bez względu na wiek. Są smaczne, zdrowe, tanie i szybkie w przygotowaniu.
