MÓJ STYL,  OUTFITS

Flowers

Wiem, że to próżne, ale kto z nas taki nie jest. Druga ciąża, nie pierwsza świeżość – bałam się, że ciężko będzie wrócić mi do formy po porodzie. Nie żeby spędzało mi to sen z powiek, ale chcę być nie tylko mamą, ale zadbaną kobietą, która dobrze czuje się w swoim ciele. Po wyjściu ze szpitala miałam jeszcze rozsądnych rozmiarów brzuszek, a z wagi spadły tylko 4kg, żeby się dobić wieczorem włączyłam Sekrety Lekarzy, a tam pani, która mimo, że dziecko urodziła 2 lata temu, nadal wygląda jak w ciąży – ohoo, a co jak mi też tak zostanie!? Minęło jednak kilka dni i to niesamowite jak szybko organizm potrafi się regenerować, dziś już praktycznie nie odczuwam żadnych skutków ubocznych porodu. Co prawda zostało jeszcze kilka kg do zrzucenia i wypadałoby ćwiczeniami wzmocnić mięśnie, ale na to muszę jeszcze chwilę poczekać. Karmienie piersią i cały dzień w ruchu i tak na razie robią świetną robotę. Zatem dziewczęta, nie bójcie się, jeżeli tylko rozsądnie przejdziecie przez te 9 miesięcy, później też dacie radę wrócić do formy.

IMG_2725

sukienka – sh (podobne tutaj) / buty – mango (podobne tutaj)

14 komentarzy

  • viosna

    Pięknie wyglądasz. Też miałam to szczęście, że waga leciała po ciąży błyskawicznie, właściwie po drugim porodzie za szpitala wychodziłam lżejsza niż przed ciążą. Ale niestety zjawisko ciążowego brzucha nawet lata po porodzie to nie kwestia nie dojścia do formy, a rozstępu mięśni. Wtedy (przy dużym rozstępie- na kilka palców), wchodzi w rachubę właściwie tylko operacja. Są pewne ćwiczenia, które mogą pomóc, ale większość klasycznych ćwiczeń na brzuch tylko pogarsza sprawę. Często dodatkowo wychodzi przepuklina.
    Więc niestety ni wszystko zależy od naszej silnej woli, zapału i chęci. Czasem właśnie organizm nie jest w stanie się zregenerować.

    Jednak o ile to faktycznie zależy od nas i naszego samozaparcia, ruchu i zapału, to warto się za siebie wziąć i dajesz temu rewelacyjny przykład!

    • Soie

      Wiem, dlatego dodałam rozsądne przejście przez ciążę, bo jeżeli wcześniej brzuch był mocny, a do tego nie przytyłyśmy dużo ponad normę, to szansa na rozejście mięśni jest znikoma. Warto cały czas dbać o ciało, wtedy na pewno jest łatwiej :)
      • viosna

        Niestety to nie do końca tak, rozstęp jest często zupełnie niezależny od przybranych kilogramów, czy dbania/nie dbania o siebie w ciąży czy przed. Właśnie, paradoksalnie, bardzo umięśniony brzuch przed ciążą czy drobna szczupła sylwetka są dość mocno narażone na rozstęp, szczególnie przy dużym przyroście brzucha (duże dziecko, duża ilość wód płodowych). Tu nie ma reguły i niestety mamy na to niewielki wpływ.
        • Soie

          To jednak sporadyczne przypadki, gdy mięśnie są mało elastyczne. Czytałam o rozstępie i częściej pojawia się w przypadku słabych mięśni plus właśnie duże dziecko, duży przyrost wagi, a do tego kolejna ciąża. Jasne, że nie na wszystko mamy wpływ, chociażby uwarunkowania genetyczne, ale całe życie pracujemy, na to jak wyglądamy.
    • Johaśka

      Ja też się nie mogę zgodzić, że to kwestia pracy nad ciałem i słabych mięśni :( niestety. Przed pierwszą ciążą miałam idealnie płaski brzuszek, wypracowany w wyniku ćwiczeń, w obydwu ciążach przytyłam mało, z tyłu podobno nie było widać że jestem w ciąży. Teraz dzieciaki 9 i 10 lat i mimo, że nadal jestem szczupła to brzuch wystający, chociaż regularnie ćwiczę :( Oczywiście życzę Ci, żebyś wróciła do idealnej figury, ale wielu mamom pewnie jest przykro jak czytają i słyszą, że to kwestia zaniedbania czy lenistwa. Po prostu trzeba realnie przyjąć do wiadomości, że po ciąży ciało kobiety się zmienia, czasem mniej czasem bardziej.
      • Soie

        Ale przecież ja nigdzie nie napisałam, że to kwestia zaniedbania czy lenistwa. Oczywiście zdarza się, jak w Twoim przypadku, że mięśnie się rozejdą i trzeba interwencji lekarza, ale straszenie, że po porodzie ciało nie będzie już tak ładne jak przed, też byłoby przekłamaniem. Mogę pisać tylko o sobie, nie jestem w stanie odpowiadać za wszystkie kobiety, ale na pewno chcę pozytywnie wypowiadać się o macierzyństwie. Każdy ma rozum i wie, że różnie bywa, nie wszystkie dzieci rodzą się zdrowe, a brzuchy są płaskie i nie jest to niczyja wina.
  • Domi

    Bardzo ładnie i świeżo:) hmm, mnie przez jakiś czas głupio sie było przyznać przed niektórymi „większymi” koleżankami, bo już 2 tygodnie po porodzie miałam płaski brzuch i waga prawie jak przed ciążą:) to faktycznie niesamowite jak ciało sobie daje radę samo:) fakt karmienia piersią i długich spacerów na pewno pomógł, ale i tak się nie mogłam nadziwić jak ja dobrze wyglądam;) No,ale to pewnie także zasługa fajnego karmiącego biustu:) W każdym razie potwierdzam-nie ma się co bać, nawet jesli tak jak ja zostało sie mamą grubo po 30-ce;) pozdrawiam
    • Soie

      Przyznaj się, że byłaś na odsysaniu zaraz po porodzie :P Dzięki ciąży można bardziej docenić swoje ciało, jak tyle dla nas zrobiło, to głupio byłoby to teraz olać i obrastać tłuszczem. Fakt, proporcje nieco się zmieniają przy większym biuście i chociaż lubię swój miniaturowy, to tak na trochę miło go mieć :D
      • Domi

        Tak tak, odsysanie jeszcze na sali porodowej za jednym zamachem ;)) a tak poważnie to tak, teraz po ciąży jeszcze bardziej doceniam swoje cialo, taki Boski cud, maszyna, serio:) też zawsze lubiłam swoj mały biuscik, ale ciekawe doświadczenie z tym większym było ( mały podryw na ciążowy biust nawet mi sie zdarzył, bo brzucha jeszcze nie było widać a biust owszem;)

Pozostaw odpowiedź Ilona Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany.